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富山県は雪はあまり降らない割に、やはり寒い🥶💦です
この時期になると、冷え性の方は手足が極端に冷たくなりますね。
手足が極端に冷たくなり、末端冷え性方は、体に熱を作れないようになっているため、疲れやストレスなど過度になると、交感神経が過剰に優位になる。身体を温めるために末端までいかないようにセーブしてしまいます💦

・夜はハーブティー(ルイボスティーがオススメです)何杯も飲んでください🌿
・やはり浴槽に浸かることが大事です
(シャワーで済ませる方が非常に多いです)

それでも難しい場合は、サロンに末端から自分の体温を引き出してくれる機能性下着もあります💡
ぜひご相談ください😊